アロマテラピー、その他気まぐれヒーリング


by AROMARIAN
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アロマの基本 その1

 MARIANにはネット友達が数人いる。そして、たまにブログを覗いてくれている。けど、その友達は別にアロマに詳しいワケじゃないし、専門用語がわからないかもしれない・・・

 ということで、アロマの一番の基本である、エッセンシャルオイルのご説明!

  「エッセンシャルオイル」・・・これは、「精油」とも言いまして、簡単に香りを楽しめる元ですね。ケーキでいうと、ちょこっと入れる「バニラエッセンス」みたいなモンでしょうか。これだけでは体につける事はできませんが、キャリアオイルで薄める事によって、ボディマッサージができます。ただし、ラベンダーとティートリーは例外で、直接肌につけても良いとされています。まぁ、大量につけるのはどうかと思いますが・・・。植物によって葉・花・種子・実など、色々な部分から効能のあるエッセンスを抽出して、ビンづめにして売ってるワケです。

 レモンやオレンジスイートなど、柑橘系は果皮から、圧搾法という方法で抽出されています。

 ラベンダーは葉と花から、ペパーミントやユーカリは葉から、水蒸気蒸留法という方法で抽出されています。

 日本アロマテラピー協会から認定されている精油は、学名・原産国・抽出部位・抽出方法などが箱に記載されています。お店で見て下さいね!

 直接肌につけても良いラベンダー。MARIANは肌がとても弱く、治りも遅いので、切り傷などには、絆創膏にラベンダーのエッセンシャルオイルを1滴たらして貼っています。ラベンダーはやけどや傷に有効なエッセンシャルオイルです。試してみて下さい。

 次の記事でキャリアオイルのご説明を致します!
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# by AROMARIAN | 2005-07-30 08:58 | アロマテラピー

Anniversaire! その2

 今年の親戚旅行、いちばんの思い出は何といってもコレ!

 いや~、実はアロマが好きながらも、アロママッサージをしてもらったことが1回もなかったんです。今回泊まったホテルはアロママッサージをやってくれるコーナーがあったんですよね~。

 ホテルの部屋について速攻でフロントにTEL!「今日は予約がいっぱいなんですけど、夜10時半からならOKです。」と言われて、「はい!それで結構です!」はっきり言ってウカレ気分でした。夜が待ち遠しくてしょうがなかったなぁ。

 アロマのコーナーの近くを通ると、かなり強烈な香りがしてました。お風呂に入ってマッサージに備えてゴシゴシ。スキップ状態でフロントへGO!ドキドキしながら案内されて、いざマッサージです!

 今回は60分取れなかったので、30分の上半身コース。コリ解消用のオイルでしてもらっちゃいました。MARIANは当然ひたすらおしゃべり。色々教えてもらっちゃいました。

 コリ解消用のオイルって、何を使っているんだろう?企業秘密かな?ドキドキしながら聞いちゃいました。自分でブレンドする人は、一度作ってみて下さい。

 キャリアオイルはホホバオイルとスイートアーモンドオイルを使用。精油は6種類。ラベンダー・ゼラニウム・クラリセージ・マージョラム・ペパーミント・ローズマリーだそうです。どの精油をどれぐらい入れるかまでは聞いてないので、好みで作って下さいね~。もちろん、お店によってブレンドは様々ですけど、とにかくマッサージは最高でしたよ~!体が溶けちゃいそうでした。これが至福のひと時!?

 あ、そうそう、今回のおみやげ。淡路島ってたまねぎが有名だそうですが、MARIANが知っていた淡路名産と言えば、やっぱりコレでしょう。c0050801_2194871.jpg コレの正式名称を知らない人は多いかと思います。「吹き戻し」っていいます。吹き戻しの90%以上は淡路島で生産されています。淡路島に行かれた際には、童心に戻って購入されてはいかがかしら!
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# by AROMARIAN | 2005-07-19 02:25 | アロマテラピー

Anniversaire! その1

 3連休はいかがお過ごしでしたか?MARIANは17・18日に、1泊だけ旅行に行ってきました!

 MARIANの母方の親戚は仲が良くって、年1回、親戚旅行に行ってます。今年で3回目でした。一人欠席の合計13人。乗用車で何台にも分かれて行っても楽しさ半減ということで、毎年マイクロバスを借りてきて、遠足気分でお楽しみです。

 今年は淡路島に行って来ました。兵庫県ですね。今回の旅行は記憶に残る出来事がけっこうあったなぁ。

 まずは、海!今からシーズン、ってのに、もうすでにクラゲがウヨウヨ・・・興ざめです。まだ7月半ばなのにぃ~!しかも、とにかく波がすごかった!途中からすごさ倍増!MARIANでさえ立っていられない!するとアナウンスが・・・「台風5号の影響で、波が高くなっております」。なにぃ~っ!時間もそんなになかったので、早々に切り上げです。そのかわり、ホテルのプールを満喫しました!

 そして夜。13人の中に1人だけチビッコがいます。何を隠そう、MARIANの娘です!しかし、お子様ランチが用意されていなかった・・・なにぃ~っ!これはお怒り旅行??それから、18日はMARIANの結婚記念日だったので、1日早いけどケーキを用意するように手配してくれてました。しか~し!よく見ると、ロウソクが1本足りない・・・まぁこれはどっちでもいいんだけど・・・ホテルの不手際はまだあります。

 「サービスでつけます」ってホテルが言ってたフルーツの盛り合わせ、「すいません、お出しするのを忘れました!」と、夜10時半過ぎになって部屋に運ばれて来ました。もう、どないやねん!って感じでしょ!

 次の日、18日です。バイキング形式の朝食を楽しんでると、「あれ?見たことある顔!」向こうも気付いてくれました。やっぱりお友達でした!同じ区内に住んでいながらめったに会わないのに、淡路島でバッタリなんて・・・あるもんですね~。

 18日のお昼はちょっと豪華にステーキ!その地元では有名なお店なんだけど、注文してから30分たっても、ビールさえ出てこない。40分・・50分・・1時間ぐらいたってやっとビールが出てきました。しかし、さらに5分・・10分・・ステーキは来ません。親戚一同キレかけながら、やっと80分たってステーキが出てきました。こんなに待たされたのは過去最高でしたね。いや~、手際の悪さにホント、ビックリでした。しかもおなかいっぱいにならなかった・・・

 でもやっぱり大勢の旅行は楽しいです。いいもんです。ただ、マイクロバスを運転できるのはたった1人なので、運転担当さんは毎年気の毒・・・

 今年はいとこが結婚するし、来年は15人全員でいけるといいなぁ。
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# by AROMARIAN | 2005-07-19 02:01 | 気まぐれヒーリング

やっと復活!?

 みなさん、本当にお久しぶりです。どうしてこうも災難が続くのか・・・

 MARIANは腰痛持ちです。というか、腰椎ヘルニア持ちです。二度も入院し、オペまでして、地獄の寝たきり9日間を味わった経験の持ち主。でも、ヘルニアって完治しないんですよね~。二週間ほど前、家の中すらロクに歩けなくなり、寝返りもうてない状態に・・・しかもMARIAN邸は3階建て。リビングは2階。♪ピンポ~ン♪って誰かが来たって、いつもなら10秒で降りられるところを、「ちょっと待って~!1~2分かかるかも~」って感じでした。

 やっと自転車が乗れるまでに回復!フ~ッ、ヒドイメにあったぜ~。

 アロマで優雅にヒーリング!どころではなかったここ数ヶ月・・・最近手軽なヒーリングをしています。それは・・・

c0050801_4505145.jpg ジャ~ン!コレです、コレ!この子たちの名前は、左の茶色い子が「リラックマ」、右の白い子が「コリラックマ」です。 あ、そうそう、悲劇のデジカメ事件、電気屋にいったところ、カードリーダーなんて便利な物があるんですね~。デジカメとパソコンを直接つながなくても、SDカードをカードリーダーに差し込んでパソコンとつなげば、問題解決!みなさん、ご心配おかけしました。でも基本的に古いデジカメなので、画像はあまりよくありません。ご了承下さいませ。

 この子たち、リラックマ(以下リラ)とコリラックマ(以下コリラ)の出どころは、サンエックスという、「たれぱんだ」や「こげぱん」たちと同じ所です。ノンストレスの自由気ままな生活を送る、とってもうらやましい子たちです。そして、め~っちゃプリティ!め~っちゃミニヨ~ン!

c0050801_4595786.jpg好きな時に食べて、好きな時に寝る。散らかし放題でおかまいなし。これってすごく理想の生活ですよね!見て下さい、このリラ!無邪気な顔してお餅を頬張ってます。これを見ると、とっても癒されます。

c0050801_55268.jpg このように、アイスを食べ、お餅を食べ、その他好きな物を好きな時に食べ・・・これって、女性の永遠のテーマ、「ダイエット」を全く無視した、この上ない理想生活!

c0050801_582071.jpg さて、ココで問題です。ちょっとわかりにくいかもしれませんが、このコリラがムシャムシャモグモグしている食べ物はいったい何でしょう?わかりますか?正解は「パン」なんですけど、ちょっとパンには見えにくい・・・ある人はこう言いました。「何これ?小判みた~い!」と・・・

 MARIANがこの後、笑いのツボにハマってしまったことは、言うまでもありません・・・
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# by AROMARIAN | 2005-07-13 05:13 | 気まぐれヒーリング

喜びも束の間?

 みなさん、こんにちは。

 おとつい私は親戚の家で「デジカメが壊れた!」と言ったのですが、そうすると・・・

 「はいっ!」と言ってあるデジカメを差し出されました。えっ、もしかして?と思ったら、「はい、あげる!」とデジカメをくれたのです。

 「お~っ、ラッキー!」と思ったのですが、「ただし、USBケーブルがない」と一言付け加えられました。ありゃりゃ・・・

 さっそく私はHPで調べたのですが、このデジカメ、USBケーブルを単品で販売しておらず、しかもデジカメ自体が生産終了の機種。

 「あ~っ、どうすればいいのぉぉ!」

 市販のケーブルで形が合えばいいのですが・・・

 画像付きのブログはまだ先になりそう・・・(涙)
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# by AROMARIAN | 2005-06-21 15:52

悲劇・・・

 みなさん、こんにちは。ご無沙汰しております。

 MARIANは最近ブログの更新を全然しておりませんでした。というのも、やっぱりとても体調が悪く、記事を考える気になれなかったのです。そして、最近またブログを!と思い、デジカメを手にしたのですが・・・

 すごく久しぶりにデジカメを手にし、オンにしたけど、動かない。「電池が切れてるな、こりゃ」と思って、新しい乾電池を入れ、再度オン!ところが・・・

 あれ?ウンともスンとも言わないぞ~~~!!もしかして、壊れてる~~??あるイベントに持っていこうとしたのですが、どうしても動かないのでとりあえずデジカメを置いて出かけました。

 そう言えばブログでは言ってませんでしたが、MARIANには夫がいます。後で夫にデジカメが動かないことを告げると、「以前デジカメを落としてしまった」と言うのです。ガ~~~ン!そう言えば、夫が落としたその後、全然デジカメを使っていなかったのです。と言うことは、このデジカメ、1ヶ月前に壊れてたってこと~~??
 
 ショックです・・・今説明した通りなので、画像がアップできましぇ~~ん(涙)

 しばらくは文章ばかりのブログになってしまうかもしれませんので、ご了承下さい。

 それではまたお会いしましょう。
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# by aromarian | 2005-06-11 23:39

復活!?

 みなさん、ご無沙汰しております。サイアクな体調もなんとかピークを越えました。4月10日からひき始めた風邪があんなに激化するとは夢にも思わず・・・そして未だ完治せず・・・

 年々治りが遅くなるのは、トシのせいでしょうか・・・?

 急性咽頭炎・上気道炎・気管支炎と、呼吸器系がサンザンやられました。夜になると悪化し、息ができなかったり、痛みで涙が止まらなかったりと、辛い日々でした・・・

 おまけに歯まで痛くなって、歯医者で麻酔うったら貧血起こすし、どうなってんだか。みなさんも気をつけて下さいね。

 さて、ゴールデンウィーク、いかがお過ごしだったでしょうか?MARIANはこの体調だったので、さほど出かけもしませんでしたが、4日に嵐山・高雄パークウェイに行って来ました。

 親戚も一緒にバーベキューです。この日はよく晴れていました。バーベキュー日和とでも言いましょうか。その横は池になっていて、ボートに乗ったりできます。c0050801_1213061.jpgc0050801_12132648.jpg
 
 





 カモさんも暑かったのでしょうか?ボートを漕ぐ人達にエサを貰っていましたよ。

 このパークウェイ、見る場所はさほどありませんが、ドライブがてらに行ってみるのはいいかもしれません。4月だったら菜の花が満開だったそうです。

 こういった場所は子供連れが多く、子供用の遊び場所もありました。c0050801_12221995.jpgc0050801_1222315.jpg
 






 この場所はすごくきれいに花が咲いておりました。他にもこういった感じで・・・
c0050801_12273188.jpgc0050801_1227467.jpg 






c0050801_12312482.jpg
 あれ?元の写真はきれいなのに、ここに載せたらかすんでるわ・・・ごめんなさいです。まぁ、こういった感じで、すごくきれいでしたよ。

 このパークウェイには展望台も何箇所かあって、保津川下りも見られました。c0050801_12344252.jpg 見にくいですが、真ん中の橋の下に、下る最中の舟が見えました。川の左側の線路はJRです。何線だろう?山陰線かなぁ。MARIANは保津川下りの経験はありませんが、上から見てると、石?岩?がたくさん見えてて、「ちょっと怖そう・・」って感じでした。
c0050801_1240477.jpg でも、こんな風にとっても眺めがいいんです。夏に保津川下り、いいかもしれませんよ~。

 久しぶりで長々と喋ってしまいましたが、「MARIANも 保津川下り してみたい 川下る夏 いとあはれなり」って感じでしょうか?
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# by AROMARIAN | 2005-05-10 12:43 | 京都気まぐれお散歩

く、く、苦しい・・・

 みなさん、ご無沙汰しております。MARIANは20日付けで仕事を辞め、しばらくのんびりする予定でおりました。が・・・

 10日ぐらいから風邪をひき、喉の炎症が悪化してしまい、急性咽頭炎及び上気道炎で、ハンパじゃなく苦しくてつらい日々を送っております。息ができないぐらい苦しい時もあり、ブログの記事を考えるどころではありません。

 記事の更新はまだ先になりそうですので、ご報告まで。懲りずにまた覗いて下さいませ。
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# by AROMARIAN | 2005-04-23 01:38

お詫び

 しばらくブログをお休みしております。4月20日以降にまた再開しようかと思っておりますので、また後日お会いしたいと思います。よろしくお願いします。
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# by AROMARIAN | 2005-04-08 00:35

感動的効果!

 頭痛持ちのMARIANは、ある日、頭痛用のオイルを作ろうと、ペパーミントの精油を探した。が、見当たらない。「あっ、ペパーミント買ってくるの忘れたっ!」と言う事に気付いたのだ。ペパーミントの精油は局所麻酔作用があるため、歯痛や頭痛に効果がある精油なのだ。しかし、忘れてしまってはどうしようもない。かといって、今どうしても作りたい。そこで、ラベンダーとマージョラムが頭痛に効くと本に書いてあるのを発見し、この二つを頭痛用オイルに使うことにした。

 精油はラベンダーを除き、直接肌に塗布してはいけないので、キャリアオイルと混ぜてマッサージに使用するのだ。肌の弱いMARIANは、ホホバオイルを使用。キャリアオイル10mlに対し、精油は2~3滴。なので、ホホバオイル15ml、マージョラム2滴、ラベンダー1滴を混ぜてオイルは完成!

 使用する器具はコレ!c0050801_1111974.jpg 左がメスシリンダー、右がビーカーと攪拌棒。メスシリンダーでキャリアオイルの量を測り、ビーカーに入れる。そして、精油をたらし、攪拌棒で混ぜる。それで出来上がり!

 出来たオイルは、できれば茶色の遮光ビンに保存するといいです。短期間で使いきれるなら、シャンプーなどを入れる旅行用の容器などでもOKかも。

 ところで、いいのか悪いのか、最近頭痛が少ないので、このオイルの用事がないっ!しかし、肩こりでも悩むMARIANはある日この頭痛用のオイルを肩に塗ってみた。すると・・・・

 あ~ら不思議!肩がス~~っとして、すご~く楽になるではありませんか!「何この爽快感!?」って感じで、一気に肩が楽になったのです!そう言えば、ラベンダーとマージョラムがいいと書いてあっただけで、マージョラムの効能をよく知らない・・・・そこで、付け焼刃のお勉強!

 マージョラムマジョラムとも表記される。どちらが正しいのかはよくわからない・・・2種類の精油があって、一つはスイートマージョラムと呼ばれる、MARIANが使用した精油。もう一つはワイルドマージョラムと言って、日本では「オレガノ」と呼ばれています。c0050801_1223093.jpg上がスイートマージョラム、下がワイルドマージョラムです。スイートマージョラム、以下マージョラムと表記しますが、マージョラムは筋肉痛に非常に効果の高い精油のc0050801_129179.jpg
ようで、「だから肩こりに効果があったんだ~☆」と納得。同時に鎮痛作用もあるので、絶対オススメです!ほんとにビックリしたんです!その他、胸部疾患や呼吸器系疾患、PMSにも効果があります。快適な眠りのお手伝いもしてくれるようですよ。

 マージョラムはギリシャの愛と美の女神アフロディーテが幸福のシンボルとして尊重した、という言い伝えもあるそうで・・・

 頭痛用よりも肩こり用に、このレシピ、一度活用してみて下さいませ。オススメですよ!
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# by AROMARIAN | 2005-03-20 01:38 | アロマテラピー